时间

课程内容

第一天

14：00-18：00

报到，安排住宿

18：00-19：30

欢迎晚宴

19：30-22：00

团建破冰，认识来自全国各地的同学

第二天

7：00-7：50

洗漱+早餐

8：00-10：00

主题：认知大脑，赋能教育

课程内容：通过学习大脑各组成部分对记忆、运动、专注、阅读等的影响，了解科学训练的重要性和有效性。认识到天才也是通过跟好的导师经过刻意的训练而形成的。明确影响学习成绩的几个关键因素，了解元认知、专注力、记忆力、创造力、阅读力等怎样影响学习成绩。

10：20-12：20

主题：生涯唤醒与自我认知

课程内容：了解为什么要进行生涯规划，绘制自己的彩虹图，理解“自我”的概念，认识到探索自我的重要性。运用“周哈里窗”等工具来认知自我。学会发现自我中好的一面，改善自我中的不足

12：30-13：30

午餐

14：00-16：00

主题：了解我的气质与性格

课程内容：理解气质类型和性格的概念，知道二者之间的联系与区别，学习气质类型的理论与性格的理论，运用气质类型测试与四型人格测试这两种工具来确定学生的气质类型与性格类型，在学习与生活中善于利用自己的气质类型与性格类型中的长处，并弥补短处。

16：20-18：20

主题：理解价值观、能力

课程内容：运用《价值观拍卖》、《理想大公开》、《多元智能测评》等活动让学生看到自己的价值观与优势智能。发现适合自己的职业和专业。

18：30-19：30

晚餐

19：50-22：20

主题：大学和专业探索

课程内容：通过游戏的形式，探索中国的985和211高校，了解中国重点高校发展史，理解正确选择专业的重要性，了解各学科专业在本科期间的学习内容，了解各专业的就业前景、学校排名等情况。

第三天

7：00-7：50

洗漱+早餐

8：00-10：00

主题：高考升学路径解析

课程内容：了解高考综合改革带来的变化，多种升学路径解析，加分政策，自主招生政策，综合评价政策，三位一体招生模式，尝试针对新高考的变化提出应对措施

10：20-12：20

主题：树立自己的大学目标

课程内容：理解高考填报志愿中学校与专业选择的重要性，了解优先考虑学校的利弊，了解优先考虑专业的利弊，了解入学后转专业与大类招生的情况。并根据自己的实际情况，确定自己的大学目标。

12：30-13：30

午餐

14：00-16：00

主题：自我效能感提升

课程内容：了解自我效能感与学习的关系，了解习得性无助和自我效能，掌握提升自我效能感的技巧

16：20-18：20

主题：提高元认知能力

课程内容：了解元认知的概念，掌握元认知知识、元认知体验和元认知监控的概念。明确元认知知识、元认知体验和元认知监控之间的关系，了解元认知的培养途径，掌握提高元认知的技巧

18：30-19：30

晚餐

19：50-22：20

主题：学会与父母和老师对话

课程内容：通过学生自编自演情景剧的方式，让同学们了解如何与父母相处，如何与老师对话。

第四天

7：00-7：50

洗漱+早餐

8：00-10：00

主题：学习的基础能力-专注力

课程内容：了解专注力的概念，明确提高专注力的条件，掌握提高专注力的技巧。

10：20-12：20

主题：如何成为记忆大师

课程内容：了解记忆的规律，掌握提高记忆力的注意事项，掌握有意记忆、图形记忆、编码记忆等记忆方法。

12：30-13：30

午餐

14：00-16：00

主题：提高创造力

课程内容：了解创造力的概念，了解创造力与哪些因素有关，掌握提高创造力的方法

16：20-18：20

主题：提高阅读力

课程内容：了解阅读力的概念，了解阅读的影响因素，掌握阅读策略与计划。进行视距练习，意群阅读等练习。

18：30-19：30

晚餐

19：50-22：20

主题：专注力、记忆力、创造力小组活动

第五天

7：00-7：50

洗漱+早餐

8：00-10：00

主题：学会掌控好自己的情绪

课程内容：了解情绪智力的概念，掌握情绪觉知、情绪评价、情绪适应和情绪调控四个过程，掌握调整情绪的方法

10：00-12：00

结营仪式

12：00

午餐后父母接回